Vefrallý/Fæðuhringurinn

Vefrallý um Fæðuhringinn

Höf: Eva Lilja Sigþórsdóttir

• Þetta vefrallý er fyrir nemendur í 3-7 bekk grunnskólanna.
• Tilgangurinn með þessu vefrallý er að nemendur á þessum aldri átti sig á mikilvægi holls og fjölbreytts mataræðis, læri að þekkja flokka fæðuhringsins og kynnist undirstöðum í mismunandi fæðuflokkum.
• Ætlast er til að nemendur skipti sér niður í hópa, leiti upplýsinga á vef og hjálpist að og verði röskir að svara eftirfarandi spurningum.
• Upplýsingarnar má finna á vef lýðheilsustöðvarum fæðuhringinn.
• Spurningarnar eru eftirfarandi:

1. Hvað eru fæðuflokkar fæðuhringsins margir?
2. Hvað heita þeir?
3. Nefndu þrjár kornvörur?
4. Til hvaða fæðuflokks tilheyra kartöflur?
5. Hvað er æskilegt að borða fisk oft í viku?
6. Hvers vegna er neysla mjólkur- og mjólkurvara mikilvæg á æskuárum?
7. Má finna kökur, kex og djús í fæðuhringnum?
8. Er fita nauðsynlegt næringarefni?
9. Hversu oft á dag á grænmeti að vera hluti af máltíðinni?
10. Hvers vegna er æskilegt að takmarka neyslu á rauðu kjöti?
11. Hvers vegna er æskilegt að takmarka neyslu á salti?
12. Hvernig morgunkorn á helst að velja?
13. Hvað merkja myndirnar í grænu hringjunum?
14. Fyrir hvað stendur miðjuhringurinn?
15. Hvaða fæðu er kjörið að borða á milli mála?