Námsefni/Námsefni um mat og hollustu

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Um efnið

---

• Námsefnið er ætlað nemendum í fjórða bekk grunnskóla. Markmiðið er að nemendur geri sér grein fyrir hollustu þeirrar fæðu sem við erum að láta ofan í okkur daglega.

Vinnuferli

---

Bakari tekur bollur út úr ofni

*Þú átt að halda matarboð fyrir 6 félaga þína. Þú mátt alveg ráða hvað er í matinn en maturinn verður að vera hollur og góður. Þú verður einnig að láta máltíðina innihalda mat af hverjum hluta fæðuhringsins. Þú mátt bjóða upp á fleiri en einn rétt ef þú vilt. Þegar þú er búinn að að ákveða hvað á að bjóða upp á skaltu útbúa boðskort og matseðil.

Bjargir

---

• Ef þú vilt fá frekari upplýsingar um hvernig þú getur undirbúið matarboðið þá getur þú meðal annars skoðað þessar vefsíður:

Vefur Mjólkursamsölunar

Vefur Lýðheilsustöðvar

Vefur með Uppskriftum

Einnig getur þú skoðað myndina af fæðuhringnum hérna fyrir neðan.

Verkefni

---

• Þegar þið eruð búin að undirbúa matarboðið og útbúa matseðilinn þá skuluð þið svara spurningum og mat og næringu. Þið getið gert það hérna. Það er mjög gott að skoða fæðuhringinn vel áður en þið svarið spurningunum.

---

Höfundur

Hafþór Þorleifsson