Wikibækur

„Sorg“: Munur á milli breytinga

Fletta í gegnum breytingarskrá
← Eldri breytingNýrri breyting →
Efni eytt Efni bætt við
MyndræntWiki-texti
Asta kristin (spjall | framlög)
9 breytingar
Asta kristin (spjall | framlög)
9 breytingar
Lína 49:
* Leyfðu þér að gleðjast, það er ekki vanvirðing við þann látna.
 
 
*
* Regluleg hreyfing er mikilvæg, sund ganga úti eða sú hreyfing sem þér hentar best. Hreyfingin örvar myndun efna ( endorfin) í líkamanum, sem minnka sársauka og streitu og auka vellíðan.
 
* Reyndu að setja þér markmið að gera daginn í dag að betri degi en daginn í gær.
Sótt frá „https://is.wikibooks.org/wiki/Sorg“