„Sorg“: Munur á milli breytinga

Efni eytt Efni bætt við
Asta kristin (spjall | framlög)
Asta kristin (spjall | framlög)
Lína 37:
* Mikilvægt er að hvílast vel og ná að slaka á, reyndu þó að þú eigir við svefntruflanir að stríða.
 
·. Reyndu að halda þig við ákveðið skipulag á hverjum degi, leggstu til svefns og vaknaðu á sama tíma.
 
· Notaðu ekki vímugjafa ( áfengi og lyf ) slíkt frestar því að þú takir á tilfinningar þínar.